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今日から『リラックスヨガ講座』が始まりました。＼(^o^)／
以前から「 ヨガはないんでしょうか？」 というお声もあったので、無事スタートできて、とっても嬉しいです♪

講師は素敵なTakako先生。 とってもわかりやすく丁寧な説明と充実した内容で、受講生の方々からも「受けて良かった。」と喜びのお声が聞けました。
Takako先生が教えるのは、ISHTA YOGA(イシュタヨガ)。
An Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurvedaの意味で、ハタヨガ、タントラ哲学、アーユルベーダを統合させたヨガです。「イシュタ」にはサンスクリット語で「個人の」という意味もあり、イシュタヨガでは無理をしないで、ひとりひとりに合ったヨガを行っていくことを大切にしています。



講座中、終始和んだ空気でした。(*‘∀‘)



色んなポーズに取り組む皆さん、終了後には気持ちのいい汗をかいていて、
体調が良くなったという方もいらっしゃいました。ヽ(^o^)丿

7月も24日、25日 10時～11時半で予定しております。 (3チケット)
まだ定員に余裕があります。ご予約は２日前までに宜しくお願い致します。

育児に追われてなかなか運動できないというママ、友達と女子会兼ねて一緒に汗も流したいという方、
日常の忙しさから離れて、ゆったりヨガで心身をリフレッシュしたい方、
educafeでヨガをされませんか？

ご予約お待ちいたしております。宜しくお願い致します。m(__)m